Criar um Site Grátis Fantástico


Total de visitas: 21555

Téléchargement gratuit de livres au format epub

Téléchargement gratuit de livres au format epub

Un corps sans douleur pan Christophe Carrio

Téléchargement gratuit de livres au format epub Un corps sans douleur

Télécharger Un corps sans douleur PDF


Caractéristiques

  • Un corps sans douleur
  • Christophe Carrio
  • Nb. de pages: 288
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782365490078
  • Editeur: Thierry Souccar
  • Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement gratuit de livres au format epub Un corps sans douleur

Overview

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

ePub recommandé: Kindle books for download H.P. Lovecraft's At the Mountains of Madness Volume 2 9781506710235 (English literature) download pdf, Téléchargez des livres gratuitement à partir de la recherche google book L'orpheline de Manhattan Tome 2 in French read pdf, Téléchargements ebooks ipad Vaincre la codépendance - Comment ne plus assumer les autres et leurs problèmes, mais vivre sa vie pleinement et librement MOBI par Melody Beattie site, Books downloader from google Exam Ref AZ-900 Microsoft Azure Fundamentals MOBI 9780135732182 by Jim Cheshire English version pdf,